シワ・たるみの原因を探ってみた！

この時期に気になるのは、シワやたるみです！

6月が8月よりも紫外線が受けやすい時期になりました。

そこで気になるのは「シワ」や「たるみ」です。

その原因を調べてみたら多くの情報が出てきました。

それをまとめてみました。

【１】女性ホルモンの低下

女性は男性よりも「紫外線」などの外的なダメージを受けやすいです。

女性ホルモンのピークは３０代前半。
それ以降は、下がる一方なので大豆製品などに含まれる
「イソフラボン」を摂取することで潤い効果が期待できます

　　　　　　　　

【２】喫煙

喫煙は毛細血管を収縮させて、お肌に必要な栄養を届きにくくさせます。

　　　　　

【３】甘味類

甘いモノを摂取するとカラダの中に「タンパク質」「糖分」が長く体内にいると
AGEという「コゲ」ができ「塊」になり「シミ」「シワ」を増幅させます。

　　　　　

【４】体重増減

体重増減があると皮膚のたるみなどが「シミ」「シワ」を作る原因にもなります。

　　　　　　　

【５】日焼け

紫外線はコラーゲン・皮膚細分を破壊し肌の老化を早めていきます。

　　　　　　　

若さを保つためには、この項目をきちんと守っていきたいものですね！